Donada la situació que a tots ens amoïna, i ja que haurem d'estar confinats, la nostra Associació EL MOVIMENT ES VIDA. Publiquem uns exercicis de tots el Tallers que en fan dins de la nostra Associació, i d'aquesta manera no ens " rovallaren", pensem que ens pots ser a tots de molta utilitat.

L'objectiu principal de l'activitat de gimnàstica terapèutica, és el de promoure hàbits saludables, sobretot relacionats amb l'aspecte físic de la persona que inicia l'etapa d'envelliment o que estant en aquesta etapa, però sense deixar de banda la part psico-emocional.

Objectius específics:
- Social: interrelació social entre els participants i el professional que dirigeix el grup.
- Motor: mantenir , millorar i /o cuidar les capacitats físiques per promoure l'autonomia de l'individu.
- Cognitiu: estimulació cognitiva del participant en relació a orientació temporo-espaial i personal així com en termes d'atenció, memòria, funcions executives i de planificació.
- Preventiu: educació sanitària professional.

És un Taller de Costura per a principiants o per a persones que ja en saben però que necessiten una mica d'ajuda. Està obert a totes les edats i sexes.

Amb nosaltres aprendras agilitat amb l'agulla i també podràs arranjar les teves prendes. Nosaltres te les provarem, et guiarem i t'ensenyarem com fer-ho.
Tenim màquines de repunt, zic-zac i owerlook, a la vostra disposició.
Si és necessari també ajudem a treure patrons de revistes especialitzades i et guiem fins acabar la peça.

L'objectiu principal de l'activitat de balls en línia, és promoure hàbits, sobretot relacionats amb l'aspecte físic i cognitiu de la persona, potenciant tres aspectes de la persona:
- Fisic: Treballar el cos fet moviments i moure quasi tots els muscles.
- Cognitius: Conseguint la sinergia del pensament i l'acció. La coordinació de les parts del cos amb els impulsos del servell i també amb les altres persones que participant.
- Mentals: Es fa treballar la memòria per recordar els moviments propis i de conjunt.
A mitjans dels anys 90 del segle XX, el ball en línia es va fer popular desde Estats Units cap a la resta del mon.
A Catalunya i va arribar amb molta força, relacionat amb el country.
Hi ha nombrosos grups de ball arreu del país i les trobades populars son frequents cada setmana.
A la primera década del segle XXI es va començar a implantar-se un estil català mes o menys propi i diferent del estil internacional de LINE DANCE. Es anomenat CATALAN STYLE i es molt popular no sols a Catalunya sino també al sur de França i nord d'Italia, amb trobades de ball a nivell internacional, es organitzen anualment els tres països.
Actualment a tot el mon es balla en línia amb estils tant diversos com musica celta, swing, pop, rock, hip hop, funky, música llatina i altres com mambo, tango, cumbia, salsa, bachata, etc.etc.

L'aprenentatge d'una llengua per part de persones adultes pot reportar grans beneficis en la salut com són la millora de la memòria, el manteniment de l'agilitat mental i la socialització. La investigació demostra que ningú és "massa gran" per aprofitar-se dels beneficis que pot tenir aprendre un idioma.També, mirant la vessant pràctica, aprendre una mica d'anglès pot servir, entre altres, per fer-se entendre millor a l'hora de viatjar.